vitaminas

El queso de leche agria es un producto dietético útil para la salud y la figura.

A diferencia de los quesos duros, el queso de leche agria es un producto dietético para quienes quieren adelgazar o simplemente cuidar su figura, que contiene 4 veces menos calorías que el queso duro.

El queso de leche agria contiene:

  • mucha proteína, que proporciona al cuerpo aminoácidos que ayudan a eliminar grasa y perder peso,
  • ácidos grasos saludables que previenen el desarrollo de diabetes,
  • vitaminas: B12 (útil para el sistema nervioso), B2 (responsable del metabolismo y el trabajo de órganos importantes) y A (útil para el sistema inmunológico y la condición de la piel),
  • oligoelementos: calcio y fósforo (fortalecen los huesos y los dientes, y el calcio también es útil para los sistemas nervioso y muscular), sodio (para regular la presión arterial).

La tasa de consumo de queso de leche agria: hasta 200 gramos/día.
Uso óptimo hasta 3 veces por semana.

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